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Salud y Bienestar

Fitness AM: Prueba en casa esta genial rutina de cardio y piernas

Fitness AM te comparte esta sencilla pero efectiva rutina que combina cardio y ejercicios para fortalecer las piernas.

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Con esta serie de ejercicios fortaleceremos abdomen, pierna y mejoraremos nuestra resistencia.

Sin duda, este vídeo te ayudará a interrumpir esos largos periodos de tiempo que permanecemos sentados. Recordar que conviene realizar una movilización de nuestro cuerpo ya que nos ayudará a prevenir esos efectos negativos que pueden producirse cuando pasamos demasiadas horas sentados.

Con información de Astrid Barrios

Redaccion

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