Salud y Bienestar
Fitness AM: Prueba en casa esta genial rutina de cardio y piernas
Fitness AM te comparte esta sencilla pero efectiva rutina que combina cardio y ejercicios para fortalecer las piernas.
Con esta serie de ejercicios fortaleceremos abdomen, pierna y mejoraremos nuestra resistencia.
Sin duda, este vídeo te ayudará a interrumpir esos largos periodos de tiempo que permanecemos sentados. Recordar que conviene realizar una movilización de nuestro cuerpo ya que nos ayudará a prevenir esos efectos negativos que pueden producirse cuando pasamos demasiadas horas sentados.
Con información de Astrid Barrios
Hechos Am – En Vivo 5:45 AM
Hechos Meridiano – En Vivo 1:00 PM
Hechos de la Tarde – En Vivo 6:00 PM
Hechos Guatemala – En Vivo 8:00 PM
Hechos Fin De Semana – En Vivo 6:00 PM