Salud y Bienestar
Más que patear un balón: te contamos los beneficios para el cuerpo al practicar fútbol
Como todos sabrán, la actividad física contribuye al buen funcionamiento del organismo, pero si hablamos del fútbol, no es solo perseguir un balón, ya que debido a correr, saltar y patear se adquiere fuerza, resistencia y coordinación
Las actividades ya mencionadas contribuyen a quemar grandes cantidades de grasa, ayudando a perder peso y ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, obesidad y colesterol.
También se tonifican los músculos, en especial los de las piernas y el abdomen, a demás de eliminar la acumulación de grasa de espalda y glúteos.
Hablemos de la función cardíaca que este deporte fortalece, tanto como las actividades físicas y el reposo, por el consumo de oxígeno de nuestro organismo y ayuda a fortalecer el sistema óseo, aumentando la densidad de los huesos, así como su desarrollo.
Con información de Astrid Barrios
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