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En Exclusiva Ivana Batchelor nos cuenta que es lo que hace para reducir el estrés

Ivana Batchelor nos cuenta que el estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

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Ivana Batchelor nos cuenta que el estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

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Por eso Ivana Batchelor nos cuenta que hace ella para reducir el estrés, ya que ella sufre de ansiedad crónica y ella aconseja realizar ejercicios de respiración, donde se inhala, exhala, se contiene la respiración, y realizar esos ejercicios para controlar tu mente y emociones, estos ejercicios ayudan a estar concentrado antes de participar en algún evento en público, o sesión de fotos o para cualquier actividad.

También cuenta que al evento lleva varios vestuarios que utilizará en el concurso, ya que lleva varias maletas y también el traje nacional con el que tratará de impresionar a todos los del jurado.

Recordando que el certamen de belleza más importante del mundo se llevará a cabo el próximo sábado 14 de enero en el Centro de Convenciones Ernest N. Morial, ubicado en Nueva Orleans, Estados Unidos, y competirá con mas de 80 candidatas.

Infórmate de las últimas noticias de Guatemala en el sitio de Azteca Noticias, parte de Fuerza Informativa Azteca.

Alejandro Díaz

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