¿Cómo prevenir y tratar las gripes en temporada de calor?

La gripe es una enfermedad que comúnmente asociamos con las temporadas de frío, pero es importante saber que también puede presentarse durante los meses de primavera y verano. Conocida como gripe solar o gripe de verano, esta afección puede resultar especialmente incómoda en climas cálidos, con síntomas como fiebre, dolor de garganta, dolor de cabeza, dolores musculares y problemas gastrointestinales.

De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, durante esta época del año aumenta la incidencia de infecciones por enterovirus, lo que contribuye a la propagación de la gripe de verano.

Para prevenir y tratar esta enfermedad en temporada de calor, es fundamental mantener buenas prácticas de higiene, como lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, evitar el contacto cercano con personas enfermas y cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. Además, es importante desinfectar superficies comunes con regularidad y mantener una buena hidratación bebiendo abundante agua y líquidos claros.

En caso de presentar síntomas de gripe, es crucial descansar lo suficiente para permitir que el cuerpo combata la infección y evitar la automedicación, consultando siempre a un médico antes de tomar cualquier medicamento. Hacer gárgaras con agua tibia y sal puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

En resumen, aunque la gripe es más común en invierno, es importante estar alerta durante los meses más cálidos y tomar las medidas necesarias para prevenir su propagación y tratarla adecuadamente en caso de presentarse.