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Estás trabajando, viendo televisión o simplemente descansando cuando, de repente, sientes que uno de tus párpados comienza a temblar. La sensación puede durar unos segundos y repetirse varias veces durante el día.

Este movimiento involuntario es conocido como mioquimia palpebral y, por lo general, no está relacionado con una enfermedad grave.

Según el Instituto Nacional del Ojo de Estados Unidos (NEI), el temblor del párpado puede aparecer por falta de sueño, estrés, consumo excesivo de cafeína o resequedad en los ojos.

¿Qué hace que te tiemble el párpado?

El cansancio es uno de los factores que pueden desencadenar estos movimientos.

También pueden aparecer después de pasar varias horas frente a una computadora o utilizar constantemente el celular, especialmente si esto provoca fatiga visual.

La Clínica Mayo señala que el consumo de alcohol y la irritación ocular también pueden influir.

En muchos casos, la molestia desaparece sin necesidad de tratamiento. Descansar mejor, disminuir el consumo de café y hacer pausas al utilizar pantallas puede ayudar.

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¿Cuándo es necesario consultar?

Aunque el temblor suele ser pasajero, conviene acudir al médico si continúa durante varias semanas o si el párpado llega a cerrarse por completo durante los episodios.

También es importante buscar atención si aparecen molestias como hinchazón, secreciones, caída del párpado o movimientos involuntarios en otras partes del rostro.