Esta la dieta de Luis Miguel con la que habría bajado más de 20 KILOS

El nombre de Luis Miguel no ha dejado de ser tendencia desde que comenzó su gira mundial, una que ha generado también polémica, pues ahora el cantante se ve muy diferente a como la mayoría lo recordaba viéndose mucho más delgado.

Los seguidores de LuisMi han estado muy al pendiente del cantante siguiéndolo a todas partes, por lo que han en cada oportunidad que lo ven logran ver que su aspecto en los últimos meses ha cambiado bastante; desde su aparición que tuvo con su actual pareja Paloma Cuevas, varios medios apuntaron a que estaba bajo una dieta muy estricta.

Esos rumores se volvieron casi una realidad luego del primer concierto de su gira mundial, que tuvo lugar en Argentina el pasado 3 agosto, día clave para El Sol ya que se trataba de su regreso a los escenarios desde hace ya cinco años.

De inmediato, fanáticos en todo el mundo notaron a un Luis Miguel bastante cambiado, por lo que teorías como que estaba enfermo o bien, que hasta se trataba de un doble comenzaron a abundar en internet; pero la respuesta de drástico cambio de apariencia puede tener respuesta por esta dieta que tiene años existiendo.

¿Cómo logró bajar de peso Luis Miguel?

Se señala que Luis Miguel bajó de peso mediante ayuno intermitente, un régimen alimenticio en que la persona no consume alimentos durante un lapso muy prolongados que van desde 8 hasta 16 horas sin comer al día.

En este periodo las personas sólo ingieren bebidas como agua, café o té sin azúcar. Pasadas las ocho horas al ayuno, quienes siguen esta dieta tienen una alimentación saludable y balanceada.

Segú quienes practican este tipo dieta aseguran que ayunar da paso al reposo digestivo, una etapa la que el cuerpo tiene la oportunidad de desintoxicarse.

¿Qué riesgos tiene el ayuno intermitente?

De acuerdo con instituciones especializadas, si el ayuno intermitente no se aplica correcta o bien, es practicado por alguien no compatible con el mismo, podría desencadenar deficiencia de nutrientes y desequilibrios electrolíticos, por lo que se debe antes de adentrarse en esta dieta es importante consultar con profesionales en la salud alimenticia.

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