Golpe de Calor: Ministerio de Salud Advierte Sobre Peligros de la Exposición a los Rayos del Sol

El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) emite un llamado urgente a la población para concienciar sobre los riesgos asociados con la exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UVA). Si bien estos rayos son esenciales en pequeñas dosis para la producción de vitamina D en el cuerpo humano, la sobreexposición puede desencadenar una serie de enfermedades dermatológicas y oculares.

La exposición prolongada a los rayos UVA puede resultar en un envejecimiento prematuro de la piel, así como aumentar significativamente el riesgo de desarrollar cáncer cutáneo. Las áreas más vulnerables incluyen la cabeza, la cara, el cuello, las manos y los brazos. Además, esta radiación puede tener efectos adversos en los ojos y el cabello, así como debilitar el sistema inmunológico, dejando al individuo más susceptible a enfermedades.

Elisa Iriarte, de la Dirección de Epidemiología y Gestión de Riesgo del MSPAS, destaca la importancia de tomar precauciones adicionales, especialmente para aquellos que utilizan ciertos medicamentos. Se ha observado que el uso de antibióticos, píldoras anticonceptivas y cosméticos que contienen peróxido de benzoilo puede aumentar la sensibilidad de la piel y los ojos a la radiación ultravioleta, intensificando así los efectos nocivos del sol.

Para protegerse contra estos riesgos, el MSPAS recomienda medidas preventivas como limitar la exposición al sol durante las horas pico, usar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado, cubrirse con ropa protectora y usar gafas de sol con protección UV. Además, se aconseja evitar el uso de camas solares y realizar exámenes regulares de la piel para detectar tempranamente cualquier anomalía.

Es fundamental que la población tome estas advertencias en serio y adopte hábitos saludables de protección solar para preservar la salud de la piel y los ojos a largo plazo.

Recomendaciones para protegerse del sol

1. Buscar sombras extendidas: Permanecer bajo la sombra durante períodos prolongados.
2. Evitar las horas pico: Minimizar la exposición directa al sol entre las 8:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde.
3. Ropa adecuada: Utilizar prendas de manga larga, preferiblemente de color blanco, para proteger la piel.
4. Accesorios de protección: Emplear sombrillas, sombreros o gorras para resguardar la cabeza y la cara.
5. Protección ocular: Usar lentes oscuros con protección UV y paneles laterales para proteger los ojos.
6. Protector solar: Aplicar protector solar de amplio espectro con un factor de protección FPS de al menos 30, renovándolo periódicamente.
7. Cuidado de los pies: No olvidar proteger también los pies con calzado adecuado.
8. Evitar actividades al aire libre: No realizar ejercicio ni exponerse al sol durante el mediodía, cuando la radiación es más intensa.
9. Alimentación saludable: Consumir frutas y verduras frescas para mantener la piel saludable desde adentro.
10. Hidratación constante: Mantenerse correctamente hidratado para contrarrestar los efectos deshidratantes del sol.