Salud y Bienestar
Fitness AM: Prueba en casa esta genial rutina de cardio y piernas
Fitness AM te comparte esta sencilla pero efectiva rutina que combina cardio y ejercicios para fortalecer las piernas.
Con esta serie de ejercicios fortaleceremos abdomen, pierna y mejoraremos nuestra resistencia.
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Sin duda, este vídeo te ayudará a interrumpir esos largos periodos de tiempo que permanecemos sentados. Recordar que conviene realizar una movilización de nuestro cuerpo ya que nos ayudará a prevenir esos efectos negativos que pueden producirse cuando pasamos demasiadas horas sentados.
Con información de Astrid Barrios
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