Salud y Bienestar
Conoce los alimentos que te ayudarán a prevenir un infarto cerebral
¿Sabías que existe el infarto cerebral? Es cuando el flujo de sangre de una parte del cerebro se detiene, es la tercer causa de mortalidad en las personas… Pero es algo que se puede evitar con los siguientes alimentos.
Hablemos de la zanahoria, una verdura rica en antioxidantes que ayuda evitar que se formen coágulos en las arterias y favorezcan a la circulación sanguínea.
Con medio aguacate que consumas al día, te ayudará con la salud del cerebro, debido a sus ácidos grasos que incluyen omega3.
El tomate es otro de los alimentos ideales que con sus antioxidantes contribuyen a reducir la tensión arterial.
Frutas como la sandía y el melón poseen grasas saludables, vitamina d y calcio que actúan como protectores para el cerebro.
Con información de Astrid Barrios
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