¿Qué es la ansiedad financiera y cómo puede detectarse?

Miles de personas han declarado sentirse preocupados por sus gastos, lo que se conoce como ansiedad financiera, ¿qué es y cómo se detecta?

Esperar con ansias a que llegue la quincena, es una de las situaciones más estresantes en la vida de las y los mexicanos, ya que les genera un estrés constante al momento de pagar sus deudas o servicios, ¿sabías que esto se conoce como ansiedad financiera?

“Vivimos en un inflación constante y que tienes que ir persiguiendo los precios en los centros comerciales o en el tianguis”, compartió una relacionista pública para Fuerza Informativa Azteca.

Muchas personas han admitido que son víctimas de la presión económica a fin de mes y de la quincena, por lo que han esperado con angustia su salario para poder cubrir todos sus gastos.

¿Qué es la ansiedad financiera?

De acuerdo con expertos, la ansiedad financiera es el sentimiento de preocupación, así como el temor sobre nuestras finanzas, la causa de esta situación puede generarse por distintos motivos, entre ellos la falta de fondos.

La ansiedad financiera puede generarse por la falta de conocimiento sobre algunos términos financieros, así como por no entender las cifras.

Se asegura que la reacción más común provocada por la ansiedad económica es la evasión, ya que las personas prefieren evitar sus finanzas en lugar de buscar una solución para poder enfrentarlas y mejorar este panorama.

¿Cómo saber si tengo estrés financiero?

Expertos en el tema han asegurado que el estar pensando constantemente en nuestra situación económica, así como en el dinero que se gasta, es una de las señales principales que indican que nos encontramos en una situación de ansiedad financiera.

Existen otras señales que indican que estamos viviendo estrés financiero, ¿Conoces cuáles son los síntomas más comunes?

• Utilizar la tarjeta de crédito para gastos diarios.
• Piensas todo el día en tu situación financiera.
• Evitar salir por miedo a gastar de más.
• Reducción de gastos necesarios.
• Gastar más de lo que se tiene.

¿Cómo combatir el estrés financiero?

Para evitar ser una víctima de la ansiedad financiera, lo más recomendable es llevar un buen control de nuestros ingresos y gastos diarios, semanales y mensuales, así como identificar el dinero que se tiene disponible, ¿Qué otros consejos hay?

• Arma un presupuesto: La mejor forma para empezar a manejar tus finanzas es con la ayuda de un presupuesto, ya que este te ayudará apartar la cantidad de dinero necesaria para los gastos que tengas.
• Fondo de emergencia: Otro de los consejos es iniciar con un fondo de emergencia, con el que se puedan cubrir los gastos de 3 a 6 meses.
• Identificar deudas: Analiza tus gastos e identifica la fuente de tus deudas, esto podrá ayudarte a determinar qué gastos son innecesarios y poder comenzar a reestructurarlos.