Neurociencia: ¿Cuáles son las ventajas de entrenar el cerebro?

La neurociencia propone entrenar al cerebro, justo como se entrenan los músculos del cuerpo para quitarle los malos hábitos o mejorar aquellos que nos ayudan pero que están completamente aprendidos.

Se busca sorprender a la mente, cambiarle la jugada, tomarla desprevenida y mostrarle nuevos caminos de desarrollo, ponerle metas alcanzables e imaginarlas como ya logradas, éstas son algunas de las propuestas de la neurociencia.

Los expertos aseguran que al entrenar se duerme mucho mejor, ya que se tiene la capacidad de vivir el estrés de otra manera, lo cual puede resultar positivo para el cerebro, tener mejor estado de ánimo y mucha claridad mental.

¿Cómo entrenar el cerebro?

Cambiar los pensamientos y entrenar el cerebro lleva tiempo. Reentrenar el cerebro es posible con las herramientas adecuadas y de la mano de verdaderos expertos como neurocientíficos, médicos, psicólogos.

La principal función de la mente es ayudarnos a sobrevivir, mantenernos en situaciones seguras, conocidas y bien manejadas, en la zona de confort.

Entrenarla ayuda a enfrentarnos a nuevos retos, a escenarios que nos desafíen y que nos hagan dar el siguiente paso es una manera de sorprenderla de ayudarla a mejorar.

Con información TV Azteca.

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