Arreglar la cama conlleva una serie de beneficios, te los compartimos

El simple hecho de tender la cama es mucho más importante de lo que parece, ya que no solo ayuda a que se vea mucho mejor el espacio sino que conlleva una serie de beneficios que también agradecerá las finanzas personales.

Desde pequeños intentan enseñar el hábito de tender la cama. Sin embargo, no todo el mundo ha logrado hacerlo aún y con el paso de los años.

William H. McRaven, un almirante retirado de la marina de Estados Unidos, quien además fue canciller del Sistema Universitario de Texas, señala que las personas con el hábito de tender la cama obtienen ciertos beneficios mentales a los que el resto no pueden acceder.

En su libro titulado: “Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life… and Maybe The World! (Tiende Tu Cama Y Otros Pequeños Hábitos que te Cambiarán Tu Vida y Quizás el Mundo), el exalmirante McRaven plantea que tender la cama durante las mañanas te prepara para el éxito.

Conforme a su teoría, McRaven dice que tender la cama hace sentir que ya se logró al menos una cosa en el día, por lo que motiva a lograr más éxitos durante el día.

Razones para tender la cama

Algunas personas insisten en que no tiene algún sentido el hecho de tender la cama, ya que por la noche se va a destender. Sin embargo, el hecho de tender la cama le dará más beneficios de lo que piensa, comenzando por mantener el espacio limpio y ordenado. Asimismo, ayuda a que el día comience de una forma organizada.

McRaven señala que es equivalente a establecer una intención de hacer las cosas que te dan una vida responsable, ordenada, balanceada y hasta exitosa.

Algunos estudios, basados en testimonios anecdóticos, señalan que tender la cama puede provocar un efecto de relajación en las personas, además que otorga ciertas ventajas entre las que se destaca el hecho de tener una mejor organización, un sentimiento de logro, además de una sensación de calma, concentración más profunda y hasta la reducción del estrés.

Personas ordenadas que suele tender su cama y sus cumplir metas

Las personas ordenadas tiende a controlar mejor sus impulsos, además que es más consciente y orientada respecto a la hora de seguir sus metas como el ahorro de dinero, la planeación de inversiones y los gastos mucho mejor planeados.

El hecho de tender la cama no solo se limita a la claridad mental, limpieza y orden, esto también está intrínsecamente relacionado con la calidad del sueño. Si duerme mal se afecta la salud, la capacidad de reaccionar de una manera más rápida y creativa sobre todo a la hora de resolver problemas. Sí, tender la cama ayuda a mejorar la calidad de vida.

Cuando se ve la cama tendida, no solo se envía una señal al cerebro de que es la hora de comenzar el día sino que por las noches ayuda adoptar un ritual a la hora de ir a dormir y esto hará que llegar a la cama sea mucho más placentero.

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