El famoso videojuego “Tetris” para ayudar a pacientes con estrés postraumático

El trastorno por estrés postraumático, cuyas siglas son TEPT, es un problema psicológico diagnosticado por sus síntomas que van de la alteración de sueño hasta comportamientos autodestructivos causados por experiencias traumáticas.

Hay que señalar que los flashbacks pueden surgir como una imagen o película en la mente en cualquier momento, dificultando la concentración y generando una angustia emocional que provoca problemas en la vida de las personas que lo padecen.

La psicóloga Emily Holmes es una los profesionales que actualmente investiga si Tetris puede reducir el número de flashbacks antes de que los malos recuerdos se desarrollen en las personas que hayan sufrido un trauma.

Durante los estudios, Holmes pidió a las personas que recibían tratamiento para el TEPT que se concentraran en un recuerdo concreto, llamado Punto Caliente, mientras jugaban Tetris.

Los pacientes tenían que jugar Tetris entre 10 a 20 minutos a la semana, mientras giraban mentalmente las figuras que aparecían en la pantalla, es decir las piezas de tetrominó. Tras las pruebas realizadas, la psicóloga observó una reducción del 64% de los flashbacks.

Con dichos resultados, la psicóloga Holmes se dio cuenta que el Tetris puede ser una de las tantas prácticas que los pacientes con trastorno por estrés postraumático pueden realizar. Otras se ellas son dibujar o hacer rompecabezas, ya que pueden tener resultados similares. Aquellas que distraen verbalmente no funcionarían.

No obstante, advirtió que el Tetris o cualquier otro tipo de actividad para afrontar los traumas no sustituyen a la consulta con un especialista.

Las personas que sufren flashbacks deben buscar primero un tratamiento basado en pruebas de un profesional de la salud.

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