Salud y Bienestar
¿Cómo prevenir y tratar las gripes en temporada de calor?
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La gripe es una enfermedad que comúnmente asociamos con las temporadas de frío, pero es importante saber que también puede presentarse durante los meses de primavera y verano. Conocida como gripe solar o gripe de verano, esta afección puede resultar especialmente incómoda en climas cálidos, con síntomas como fiebre, dolor de garganta, dolor de cabeza, dolores musculares y problemas gastrointestinales.
De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, durante esta época del año aumenta la incidencia de infecciones por enterovirus, lo que contribuye a la propagación de la gripe de verano.
Para prevenir y tratar esta enfermedad en temporada de calor, es fundamental mantener buenas prácticas de higiene, como lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, evitar el contacto cercano con personas enfermas y cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. Además, es importante desinfectar superficies comunes con regularidad y mantener una buena hidratación bebiendo abundante agua y líquidos claros.
En caso de presentar síntomas de gripe, es crucial descansar lo suficiente para permitir que el cuerpo combata la infección y evitar la automedicación, consultando siempre a un médico antes de tomar cualquier medicamento. Hacer gárgaras con agua tibia y sal puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
En resumen, aunque la gripe es más común en invierno, es importante estar alerta durante los meses más cálidos y tomar las medidas necesarias para prevenir su propagación y tratarla adecuadamente en caso de presentarse.
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