La actriz australiana Margot Robbie con su participación como protagonista en la película ‘Barbie’ tuvo que aplicar una dieta y rutina de ejercicios, con los que se convirtió en una copia de carne y...
Una de las dudas más frecuentes cuando se inicia en el deporte es el horario en que se tiene que entrenar, en algunos casos levantarse temprano resulta...
Realizar ejercicio moderado por once minutos reduciría el riesgo de morir prematuramente en un 23%. Todos probablemente hemos escuchado la idea general de que hacer ejercicio...
Con el fin de tener buena salud, los especialistas sugieren realizar ejercicio de manera frecuente. Pero, ¿te has preguntado cuánto tiempo es recomendable hacer actividad física para poder tener una adecuada condición? De...
En este episodio, Astrid Barrios se puso en los zapatos de una instructora de Zumba, aprenderemos pasos básicos de esta disciplina fitness.
En el marco del Día Mundial de la Bicicleta 2022 se promueven los diferentes beneficios que tiene este transporte para la salud y el medio ambiente....